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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 247 Kcal
  • 6 g Eiweiß
  • 11 g Fett
  • 31 g Kohlenhydrate

Ein natürlicher Helfer für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden – Reishi

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Zutaten

1 Stück

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Zubereitung

1

Die Erdbeeren im Mixer gründlich zerkleinern und mit Chia-Samen, Vanilleextrakt und Zitronenschale vermischen.

2

Die Mischung in ein Glas füllen und bis zum nächsten Tag im Kühlschrank fest werden lassen.

3

Am nächsten Tag kann die Marmelade bereits verwendet werden.

TIPP
Wenn Ihr eine Vanilleschote im Haus habt, verwendet die Samen daraus anstelle von Vanilleextrakt.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Dana Zajic
26. Mai 2024

Wie lange hält das?

Petra Nováková
09. Mai 2024

Das mache ich regelmäßig und sehr gut. 😋

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Annamaria Mikulik
26. April 2024

Großartig

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