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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 194 Kcal
  • 10 g Eiweiß
  • 15 g Fett
  • 6 g Kohlenhydrate

Ein natürlicher Helfer für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden – Reishi

  • Unterstützt das Immunsystem
  • Schützt das Herz
  • Lindert Stress
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Zutaten

4 Portionen

Reishi – Revitalisierung, Entspannung, Ausgeglichenheit

  • Schluss mit Müdigkeit
  • Gesunde Leber
  • Traditionelle chinesische Medizin
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Zubereitung

1

Die Eier in kleine Würfel schneiden, die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden, in eine Schüssel geben und mit dem Frischkäse verrühren.

2

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3

Für ca. 20 Minuten in den Kühlschrank stellen und mit Vollkorngebäck servieren.

TIPP
Ihr könnt einen halben Teelöffel Kurkuma in den Aufstrich mischen.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Adéla Čermáková
10. Juli 2024

Super, ich mache es regelmäßig mit Kurkuma ♥

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Nela Beranová
10. Oktober 2023

Der Aufstrich ist schnell zubereitet und sehr gut, mit der Sahne etwas süßer, schmeckt aber hervorragend mit frischem Brot.

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kbenesova
03. Mai 2023

Wirklich ausgezeichnet.

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