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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 664 Kcal
  • 32 g Eiweiß
  • 18 g Fett
  • 95 g Kohlenhydrate

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Zutaten

2 Portionen

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Zubereitung

1

Die Haferflocken 5 Minuten in 1,2 Liter Wasser kochen.

2

Anschließend den Joghurt untermischen und die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3

Die Kichererbsen in einer Pfanne auf einem Esslöffel Olivenöl anbraten.

4

Die Kichererbsen über die Suppe streuen und servieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Betty Bellinger
31. Oktober 2023

Die Hafersuppe ist gewöhnungsbedürftig, aber ein bisschen abgewandelt lecker und schnell gemacht 😊 Ich habe noch light Speck und Zwiebel angebraten und als Toping drüber gemacht.

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Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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