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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 171 Kcal
  • 2 g Eiweiß
  • 14 g Fett
  • 8 g Kohlenhydrate

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Zutaten

20 Stück

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Zubereitung

1

In einer kleinen Schüssel im Wasserbad Kokosöl, Schokolade und Honig erhitzen. Die Schüssel beiseitestellen.

2

Banane und Avocado im Mixer zerkleinern und die so entstandene Mischung unter die geschmolzene Schokolade rühren.

3

Holländischen Kakao, gehackte Haselnüsse und Vanilleextrakt dazugeben.

4

Den fertigen Teig in eine mit Backpapier oder Frischhaltefolie ausgelegte Plastikform (15x15cm) gießen. Die Oberfläche mit einem Teigspachtel glattstreichen und die Form für mindestens 1 Stunde in den Gefrierschrank stellen.

5

Nach einer Stunde aus dem Gefrierschrank nehmen, in 12 Würfel schneiden und servieren.

6

Falls Ihr die Würfel nicht gleich aufesst, bewahrt sie im Kühlschrank auf, keine Angst, sie zerlaufen nicht mehr.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Barča Marcinová
28. Mai 2024

ausgezeichnet ❤️

Automatische Übersetzung

Bewertungen_1423466
Eliška Bílková
13. Mai 2023

Sie sind geradezu berühmt 😋

Automatische Übersetzung

CARA0221
04. Februar 2023

Mega leckerer, frischer Geschmack! Konsistenz ist toll. Und als i-Tüpfelchen: auch noch sättigend! Wird bei mir nun regelmässig gemacht und dann über mehrere Tage genossen :-)

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Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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