Zucchini-Nestchen
- 20 Min
- 5 Min
- Mittel
- 6 Portionen
Ein super einfacher und schneller Tipp für das morgige Frühstück oder ein leichtes Mittagessen. Von diesem Rezept wird die ganze Familie begeistert sein :)
Nährwertangaben für 1 Portion/Stück
- 258 Kcal
- 7 g Eiweiß
- 21 g Fett
- 7 g Kohlenhydrate
Zutaten
6 Portionen
Zubereitung
1
Die Zucchini im Spiralschneider zerkleinern oder mit dem Schäler in dünne Scheiben schneiden.
2
Aus der zerkleinerten Zucchini in einer erhitzten Antihaft-Pfanne Nestchen formen. Injedes Nestchen ein aufgeschlagenes Ei geben. Alles salzen, pfeffern und die Pfanne für kurze Zeit mit einem Deckel verschließen.
3
Die Zucchini mit den Eiern ca. 4–5 Minuten, bzw. so lange, bis die Eier durch sind, in der verschlossenen Pfanne belassen.
4
Jedes Nest mit in Scheiben geschnittener Avocado und halbierten Cherry-Tomaten servieren.
Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
Wir erstellen gesunde und einfache Rezepte für die ganze Familie
Teilen Sie Ihre Eindrücke und Tipps mit anderen
Es war ausgezeichnet, ich kann es nur empfehlen. Ein ideales leichtes Abendessen 🙂
Automatische Übersetzung
Ausgezeichnet, ich mache es immer wieder zum Abendessen oder Frühstück
Automatische Übersetzung
Wir haben es genossen und mit Käse bestreut auch lecker.
Automatische Übersetzung