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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 230 Kcal
  • 17 g Eiweiß
  • 15 g Fett
  • 6 g Kohlenhydrate

Zutaten

1 Portion

Zubereitung

1

Alle Zutaten zusammengeben und mit einem Schneebesen vermischen.

2

Die Mischung in eine antihaftbeschichtete Pfanne gießen.

3

Die Pfanne in den Backofen geben und ca. 7 Minuten bei 170-180 °C backen.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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hanneshirley
30. Januar 2023

schmackhaft

Automatische Übersetzung aus dem Ungarischen

Katarína Višváderová
25. Januar 2023

Ausgezeichnetes und schnelles Omelette. U

Automatische Übersetzung aus dem Slowakischen

Karolina Skalska
24. April 2022

Sehr gut. Anstelle von Ricotta habe ich weißen, glatten Käse hinzugefügt und ihn in einer beschichteten Pfanne auf einem kleinen Feuer gebraten. 😊 ein anderes Mal Mozzarella-Käse.

Automatische Übersetzung aus dem Polnischen

Bewertungen_1314738
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