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Zubereitung

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Ein verschließbares Glas zur Hand nehmen, z. B. ein Einmachglas. Die Banane in einer Schüssel mit der Gabel zerdrücken, dann Milch, Haferflocken, Joghurt, Chia-Samen und Zimt hinzugeben. Das Ganze verrühren und die Himbeeren dazugeben. Erneut verrühren und die Mischung in das Glas füllen.

2

Das Glas verschließen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

TIPP
Ihr könnt anstelle von Himbeeren saisonales Obst für den Brei verwenden.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Evča Kurajdová
17. März 2023

Es war nicht zu süß für mich, also habe ich Zimtzucker hinzugefügt. Das nächste Mal mache ich es in einem größeren Glas. Ich konnte es kaum in ein 250-ml-Glas füllen (bevor ich es in den Kühlschrank stellte). Ansonsten ist es sehr gut. 😍

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Bewertungen_1420395
Kinga Molnár
23. Januar 2023

Екатерина Свободова
05. Januar 2023

Sehr leckere Variante, ich füge für den Geschmack noch eine Prise Johannisbrot und Vanille-Erythrit hinzu

Automatische Übersetzung aus dem Slowakischen

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