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Frühstück und Vesper

Blaubeerpfannkuchen aus Hafermehl

Name: Blaubeerpfannkuchen aus Hafermehl
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

10 Min
8 Min
Einfach
4 Portionen

18 Bewertungen

Pfannkuchen sind optimal geeignet zum Wochenend-Brunch. Diese Blaubeer-Pfannkuchen werden sowohl Kinder als auch Erwachsene lieben.

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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

196 Kcal
5 g Eiweiß
8 g Fett
26 g Kohlenhydrate

Reishi – Revitalisierung, Entspannung, Ausgeglichenheit

Schluss mit Müdigkeit
Gesunde Leber
Traditionelle chinesische Medizin

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Zutaten

−+

4 Portionen

80 g Hafermehl ()
1 Teelöffel Backpulver
1 Teelöffel gemahlener Zimt
40 g Kokos geraspelt
1x Banane (zerdrücken)
140 ml fettarme Milch (1,5% Fett)
100 g Blaubeeren

Besiegen Sie Müdigkeit und Erschöpfung mit Magnesium

Verleiht Energie für den ganzen Tag
Entspannt
Unterstützt Muskeln und Knochen

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Zubereitung

Das Hafermehl zusammen mit dem Backpulver in eine große Schüssel sieben.

Zimt, Kokosraspel, die zerdrückte Banane, Milch und Blaubeeren zugeben.

Vermischen und die Pfannkuchen in einer Antihaft-Pfanne 2 Minuten von jeder Seite backen.

Rezeptautor
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Karolina Skalska

07. Juni 2024

Super lecker und super schnell. Lecker 😊

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olamalkoo

30. März 2024

Leckere Pfannkuchen! Perfekt zum Frühstück oder Abendessen. Sehr gesund und sättigend. Ich kann es wärmstens empfehlen❤️

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fjxhwytzn8privaterelayappleidcom

07. Februar 2024

Es war ausgezeichnet, ich kann es auf jeden Fall empfehlen

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