Name: Apfelmus - Grundrezept
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None

Ich möchte kochen

Apfelmus - Grundrezept

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

114 Kcal
0 g Eiweiß
0 g Fett
31 g Kohlenhydrate

Zutaten

4 Portionen

500 g Apfel
2 Esslöffel Ahornsirup
100 ml Wasser
1 Esslöffel Zimt

Zubereitung

Das Wasser in einen großen Topf geben, die Äpfel schälen, kleinschneiden, mit in den Topf geben und in 30 Minuten weichkochen.

Die Äpfel anschließend zusammen mit Ahornsirup und Zimt im Mixer zerkleinern.

*Bei süßeren Äpfeln könnt Ihr auf den Sirup bzw. andere Süßungsmittel verzichten.

TIPP

Das Apfelmus kann pur gegessen werden, es ist aber auch kein Fehler, es das ganze Jahr über im Speise- oder Kühlschrank vorrätig zu haben. Man kann es nämlich zum Frühstück mit Joghurt vermischen oder in Pfannkuchenteig zugeben. Man kann es auch verwenden, um Desserts zu süßen und zu verfeinern, und im Sommer kann man es in Eisformen einfrieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz

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