Bolognese mit Hackfleisch
- 19 Min
- 59 Min
- Mittel
- 4 Portionen
Nährwertangaben für 1 Portion/Stück
- 532 Kcal
- 34 g Eiweiß
- 17 g Fett
- 63 g Kohlenhydrate
Zutaten
- 150 g weiße Zwiebel
- 200 g Karotte
- 200 g Bleichsellerie
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 400 g Putenhackfleisch (höchstens 10 % Fettanteil)
- 30 g Tomatenmark
- 2 Esslöffel getrockneter Oregano
- 300 ml Hühnerbrühe
- 400 g gehackte Tomaten aus der Dose
- 2 Esslöffel Weißweinessig
- 2 l Wasser
- 300 g Vollkornspaghetti (im trockenen Zustand)
- 30 g geriebener Parmesan
- 8 g frisches Basilikum (fein hacken)
- Salz
- Pfeffer
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Zubereitung
Die Zwiebel schälen, Karotten und Sellerie putzen und anschließend sämtliches Gemüse in feine Stücke schneiden.
Das Olivenöl in einen großen Topf gießen und auf mittlerer Flamme erhitzen. Sobald das Öl heiß ist, geben wir die kleingeschnittene Zwiebel in den Topf und braten sie bei mittlerer Hitze 4–5 Minuten an.
Das restliche Gemüse, Putenhackfleisch, Tomatenmark und getrockneten Oregano mit zur angebratenen Zwiebel geben und alles bei mittlerer Hitze weitere 6–7 Minuten anbraten.
Die Hühnerbrühe mit in den Topf gießen und gehackte Tomaten, Weinessig, Salz und Pfeffer zugeben. Alles gründlich vermischen und bei geschlossenem Deckel und schwacher Hitze 25–30 Minuten kochen lassen.
In der Zwischenzeit 2 l Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, salzen wir es, geben die Spaghetti ins Wasser und kochen sie unter häufigem Umrühren bei mittlerer Hitze 15–17 Minuten. Die fertig gekochten Spaghetti abgießen.
Die gekochten Spaghetti auf 4 Teller verteilen und mit der fertigen Sauce, geriebenem Parmesan und dem gehackten frischen Basilikum servieren.
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Der Geschmack ist gut, aber ich habe viel weniger Wasser hinzugefügt und es schmeckt immer noch wie Suppe. Wenn ich wie im Rezept beschrieben 2L Wasser hinzufüge, hätte ich Brühe mit Hackfleisch und nicht Bolognese-Sauce.
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Ausgezeichnet, zu Hause waren wir uns einig, dass Truthahn besser war als das Schweinefleisch, das wir gewohnt waren
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suuuupi, voll begeistert