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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 343 Kcal
  • 7 g Eiweiß
  • 19 g Fett
  • 31 g Kohlenhydrate

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Zutaten

12 Portionen

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Zubereitung

1

Für den Kuchenboden alle Zutaten bis auf die Haferflocken im Mixer zerkleinern, diese anschließend unterrühren.

2

Die so entstandene Masse in eine Springform (Ø 25 cm) füllen, festdrücken und in den Kühlschrank stellen.

3

Die Füllung ebenfalls im Mixer zerkleinern und auf den Kuchenboden gießen.

4

Alles über Nacht kaltstellen.

5

Zum Schluss in 14 gleich große Teile zerschneiden und servieren.

Rezeptautor
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bzxt5vqmvp@privaterelay.appleid.com
16. März 2023

Für den Körper 200 g eingeweichte und geschmolzene Datteln mit 50 g Cashewnüssen, 50 g Mandeln und 50 g Kokos mischen und zum Schluss 100 g feine Haferflocken untermischen. Die entstandene Masse in eine runde Form drücken und abkühlen lassen. Für die Füllung Avocado, zwei Bananen, 3 EL Kakao, 2 EL Agavendicksaft und 200 g eingeweichte Cashewnüsse mischen. Die fertige Füllung auf den Kadaver gießen, abkühlen und schneiden.

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Juliana Samselyová
27. Februar 2023

Ich glaube nicht, dass es schwer zu entziffern ist. Die Zutaten sind schön durch eine Lücke getrennt, der obere Teil ist Korpus und der untere Teil ist voll. Nun, das ist Backerfahrung. :)

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Iveta Saskőiová
21. Februar 2023

Nun, ich weiß es nicht, aber für mich ist klar, was der Körper und was die Füllung ist: Nach der Avocado kommt der Körper, und von der Avocado und allem anderen kommt die Füllung. Vielleicht liegt es daran, dass ich ein Händchen für rohes Backen habe. Und mein Rat, Datteln und Cashewnüsse mindestens 2 Stunden in Wasser einweichen. Das Wasser natürlich abgießen 😊 Und auch der Geschmack dieses Kuchens ist hervorragend!

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