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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 139 Kcal
  • 5 g Eiweiß
  • 6 g Fett
  • 17 g Kohlenhydrate

Ein natürlicher Helfer für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden – Reishi

  • Unterstützt das Immunsystem
  • Schützt das Herz
  • Lindert Stress
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Zutaten

12 Portionen

Effektive und sichere Versorgung mit 100 % des täglichen Magnesiumbedarfs

  • Unterstützt die Regeneration
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  • Über 1000 Rezensionen
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Zubereitung

1

Die Hirse entsprechend der Verpackungsanleitung kochen. Den Backofen auf 190 °C vorheizen.

2

Die restlichen Zutaten zur Hirse mischen.

3

Den Kuchen 45-50 Minuten bei 190°C backen.

4

Auf einem Gitter abkühlen lassen, in 12 Stücke zerschneiden und servieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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kujelka
10. März 2025

Hirse ist sehr schmackhaft und zart. Ich habe das Rezept etwas abgewandelt (auf das Lebkuchengewürz habe ich verzichtet) und es als Variante des klassischen Milchreis konzipiert. Das haben wir beim letzten Mal bestimmt nicht gemacht :)

Automatische Übersetzung

Mira Sabova
19. Juli 2023

Er profitierte auch vom Erfolg seiner Großfamilie. Wir fügen es zu unseren Lieblingsrezepten hinzu.

Automatische Übersetzung

Susi Schneider
29. März 2023

Sehr,sehr 😋

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Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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