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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 32 Kcal
  • 1 g Eiweiß
  • 1 g Fett
  • 5 g Kohlenhydrate

Zutaten

10 Portionen

Zubereitung

1

Die Heidelbeeren in einen Topf geben und unter ständigem Rühren zum Kochen bringen. 4-5 Minuten kochen lassen.

2

Chia-Samen, Vanilleextrakt und Stevia mit in den Topf geben, umrühren und von der Platte nehmen.

3

Abkühlen lassen und die Marmelade anschließend in Einmachgläser füllen.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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