SuchenSuchenoznámeníMitteilungenMein KontoMein KontoWarenkorbWarenkorb 0
Ich möchte kochen Shop Premium Über uns Kontaktieren Sie uns

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 171 Kcal
  • 10 g Eiweiß
  • 8 g Fett
  • 19 g Kohlenhydrate

Reishi – Revitalisierung, Entspannung, Ausgeglichenheit

  • Schluss mit Müdigkeit
  • Gesunde Leber
  • Traditionelle chinesische Medizin
Mehr Informationen

Zutaten

20 Portionen

Besiegen Sie Müdigkeit und Erschöpfung mit Magnesium

  • Verleiht Energie für den ganzen Tag
  • Entspannt
  • Unterstützt Muskeln und Knochen
Mehr Informationen
banner image

Zubereitung

1

Den Backofen auf 180 °C vorheizen. 30 g Haferflocken beiseitestellen und den Rest im Mixer zu einem feinen Mehl zerkleinern. In einer Schüssel die zerkleinerten Haferflocken, Kokoszucker, weiche Butter, Eier und Natron vermischen und mit den Händen einen klebrigen Teig herstellen. Den Teig halbieren und unter die eine Hälfte die restlichen 30 g Haferflocken mischen. Beide Teighälften in Frischhaltefolie einpacken und im Kühlschrankca. 1 Stunde kaltstellen.

2

Eine quadratische Form 20 cm × 20 cm (oder eine rechteckige Form mit ähnlichen Abmessungen) bereitstellen und mit Backpapier auslegen. Eine Hälfte des gekühlten Teigs zur Hand nehmen (die ohne zusätzliche Haferflocken) und auf einer groben Reibe auf den Boden der Form reiben. Den geriebenen Teig gleichmäßig mit den Händen verteilen und festdrücken.

3

Anschließend die Füllung vorbereiten. Topfen, Honig, Eier und Mohn in eine Schüssel geben, alles gründlich vermischen, die so entstandene Mischung in die Form auf den geriebenen Teig geben und glattstreichen.

4

Die Marillen halbieren, entkernen und auf der Topfen-Mohn-Füllung verteilen. Die zweite Teighälfte darüber reiben (die mit den zusätzlichen Haferflocken), die Form in den Ofen geben und 45–50 Minuten bei 170–180 °C backen.

5

Den fertig gebackenen Kuchen abkühlen lassen und anschließend für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit der Topfen fest wird und sich besser schneiden lässt. Vor dem Servieren den Kuchen in 20 Stücke schneiden. Den restlichen Kuchen, der nicht gleich gegessen wird, im Kühlschrank aufbewahren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
Legen Sie sich Ihr Rezeptbuch an
  • Speichern Sie Ihre Lieblingsrezepte
  • Machen Sie sich Anmerkungen zu den Rezepten
  • Behalten Sie den Überblick über Ihre Bewertungen

Teilen Sie Ihre Eindrücke und Tipps mit anderen

7dn6b85hnkprivaterelayappleidcom
15. Juli 2023

Großartig und wirklich sättigend.

Automatische Übersetzung

Bewertungen_1436955
4r6fbfw2pyprivaterelayappleidcom
15. Mai 2023

Ausgezeichnet, da liegt kein Fehler vor 😍

Automatische Übersetzung

Bewertungen_1433265
DenisaM
30. April 2023

banner image
Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
Wir erstellen gesunde und einfache Rezepte für die ganze Familie

Zum Rezept-Abo anmelden

Alle neuen Rezepte im Blick! Wir schicken sie Ihnen zweimal wöchentlich per E-Mail zu. Und wenn es Ihnen nicht schmecken sollte, melden Sie sich einfach wieder ab.

Legen Sie sich Ihr Rezeptbuch an

  • Speichern Sie Ihre Lieblingsrezepte
  • Machen Sie sich Anmerkungen zu den Rezepten
  • Behalten Sie den Überblick über Ihre Bewertungen