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Gesundes Naschen

Chia-Pudding mit Kirschen

Name: Chia-Pudding mit Kirschen
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None

35 Min
0 Min
Einfach
2 Portionen

11 Bewertungen

Wir haben hier für Euch eine Idee für ein superschnelles Dessert im Glas, das Ihr Euch auch als Zwischenmahlzeit gönnen könnt. Die Kirschen darin sorgen für die nötige Menge an Vitaminen und anderen wertvollen Stoffen.

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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

224 Kcal
10 g Eiweiß
10 g Fett
19 g Kohlenhydrate

Reishi – Revitalisierung, Entspannung, Ausgeglichenheit

Schluss mit Müdigkeit
Gesunde Leber
Traditionelle chinesische Medizin

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Zutaten

−+

2 Portionen

300 ml fettarme Milch (1,5% Fett)
4 Esslöffel Chiasamen
100 g Kirschen
1 Teelöffel Honig (kann ausgelassen werden)

Ein natürlicher Helfer für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden – Reishi

Unterstützt das Immunsystem
Schützt das Herz
Lindert Stress

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Zubereitung

Sämtliche Zutaten im Mixer zerkleinern, in ein Glas füllen und mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank geben.

Den fertigen Chia-Pudding mit frischen Kirschen servieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen

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Jiří1985

11. Juli 2023

Lenkagabca

31. Januar 2023

Es ist nicht hart geworden, es gibt nicht genug Chiasamen, ich habe beim zweiten Mal mehr hinzugefügt und es war perfekt

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Adolf

19. November 2022

Das Rezept war gut, ich habe die Früchte durch zwei Kekse ersetzt und es war köstlich.

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