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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 168 Kcal
  • 6 g Eiweiß
  • 10 g Fett
  • 12 g Kohlenhydrate

Hydratation und Verjüngung mit jedem Schluck unseres Kollagens

  • Gegen Falten
  • Gegen Cellulite
  • Hervorragender Geschmack, ohne „fischige Note“
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Zutaten

12 Stück

Reishi – Revitalisierung, Entspannung, Ausgeglichenheit

  • Schluss mit Müdigkeit
  • Gesunde Leber
  • Traditionelle chinesische Medizin
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Zubereitung

1

Den Backofen auf 180 °C vorheizen.

2

Alle Zutaten vermischen. Damit sie sich leichter verbinden, könnt Ihr einen Mixer benutzen und die Mischung glattmixen.

3

Den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Form 20×20 cm füllen.

4

Bei 170–180 °C ca. 15–20 Minuten backen.

5

Anschließend auf einem Gitter abkühlen lassen, in 12 Stücke zerschneiden und servieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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07. Februar 2025

Perfekt, ausgezeichnet. Ich habe eine Banane dazugegeben und statt Honig die gleiche Menge Dattelsirup verwendet – vielleicht ist es deshalb so weich. Wir süßen es nicht stark, sodass es uns schon fast zu süß ist. Daher werde ich beim nächsten Mal, wenn ich eine Banane dazugebe, weniger Sirup verwenden.

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Nikola Šeráková
04. Januar 2025

Ich habe mich an die Vorgehensweise gehalten, nichts geändert wie der Benutzer in den Kommentaren, ich habe alles mit einem Stabmixer zusammengerührt und es ist ein toller Brownie entstanden, dem es an nichts fehlt.

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natis
12. Juni 2024

Es ist nicht gut, furchtbar bitter mit einem unangenehmen Nachgeschmack. Ich musste zumindest Hüttenkäse darauf geben, was den Geschmack etwas milderte

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