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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 379 Kcal
  • 28 g Eiweiß
  • 12 g Fett
  • 39 g Kohlenhydrate

Reishi – Revitalisierung, Entspannung, Ausgeglichenheit

  • Schluss mit Müdigkeit
  • Gesunde Leber
  • Traditionelle chinesische Medizin
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Zutaten

2 Stück

Ein natürlicher Helfer für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden – Reishi

  • Unterstützt das Immunsystem
  • Schützt das Herz
  • Lindert Stress
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Zubereitung

1

Die Zwiebel schälen und in Scheiben schneiden. Die Tomate in feine Stücke schneiden.

2

Die Hühnerbrust kleinschneiden. Salzen, pfeffern, den Thymian zugeben und vermischen.

3

Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hühnerbrust zusammen mit der Zwiebel ca. 7–10 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten. Anschließend die kleingeschnittene Tomate dazugeben und die Pfanne von der Platte nehmen.

4

Eine Tortilla zur Hälfte mit geriebenem oder kleingezupftem Mozzarella belegen, die Hühnchenmischung, Zwiebel und Tomate dazugeben und die zweite Tortillahälfte darüberklappen.

5

In einer sauberen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Minuten von jeder Seite durchbraten.

6

Dasselbe machen wir mit der 2. Tortilla.

TIPP
Mit Gemüsesalat servieren.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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cg8vpnys82privaterelayappleidcom
18. März 2025

Anna Svatušková
08. März 2025

Lecker. Das Toasten habe ich dem Toaster mit Grillplatte überlassen und diese zur einfacheren Handhabung mit Backpapier ausgelegt.

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Muszkieterka22
22. Januar 2025

Tolles Rezept, ich habe Halumi-Käse anstelle von Mocarella verwendet

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