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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 214 Kcal
  • 5 g Eiweiß
  • 10 g Fett
  • 28 g Kohlenhydrate

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Zutaten

2 Portionen

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Zubereitung

1

Den Sellerie putzen und in Scheiben schneiden. Den Apfel in dünne Scheiben schneiden und die Datteln grob hacken.

2

Sellerie, Mandeln, Apfel und Datteln in einer Schüssel vermischen.

3

Olivenöl und Parmesan dazugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und umrühren.

4

Den Salat in 2 Portionen aufteilen und jede davon mit Zitronensaft beträufeln.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Lucie Balada
22. März 2025

Ich brauche nicht viel Sellerie, hatte aber noch etwas zu Hause übrig, das ich aufbrauchen musste. Dieser Salat hat mich positiv überrascht, er ist schnell gemacht, der Geschmack ist perfekt, ich werde ihn auf jeden Fall regelmäßig machen.

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masopust.jiri1@gmail.com
07. Januar 2025

Ein schneller einfacher Salat. Das mache ich immer wieder.

Automatische Übersetzung

Klára Baksová
10. Juli 2023

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Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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