
Komplettes Kochbuchset Gesund essen mit Geschenkbox – 5 Kochbücher

Kichererbsen und Bohnen in einer Schüssel mit der Gabel zerdrücken.
Die kleingeschnittene Zwiebel, Petersilie, Leinsamen, Salz und Curry zugeben und umrühren. Das Paniermehl und das Ei unter den Teig mischen. Aus dem Teig ca. 5 gleich große Frikadellen formen.
Einen Esslöffel Öl in der Pfanne erhitzen und die Frikadellen 4 Minuten von der einen und 3 Minuten von der anderen Seite durchbraten.
* Kichererbsen und Bohnen haben wir erst nach Abgießen der Flüssigkeit gewogen.
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darf lt. meinem Sohn (10) auf die Liste
Sehr leckeres, schnelles und einfaches Essen.
Automatische Übersetzung aus dem Ungarischen
es war ausgezeichnet. Es ist nicht zu trocken, aber es tritt auch kein Öl aus. Ich habe die übrig gebliebenen gekochten Kartoffeln und Süßkartoffeln verwendet und wie empfohlen Guacamole gemacht. Das war großartig! Mittagessen in einer Box für die nächste Reise.
Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen