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Gesundes Naschen

Raw Energy Bars

Name: Raw Energy Bars
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 15 Stück
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None

15 Min
0 Min
Einfach
15 Stück

16 Bewertungen

Seid Ihr auf der Suche nach leckeren Riegeln für einen schnellen Energieschub? Egal, ob nach dem Sport oder zum Mitnehmen auf einen Ausflug, dieser Energieriegel hält, was sein Name verspricht.

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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

213 Kcal
5 g Eiweiß
9 g Fett
27 g Kohlenhydrate

Reishi – Revitalisierung, Entspannung, Ausgeglichenheit

Schluss mit Müdigkeit
Gesunde Leber
Traditionelle chinesische Medizin

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Zutaten

−+

15 Stück

110 g Haferflocken
100 g Marillen, getrocknet
200 g Datteln
100 g Honig
2 Teelöffel Zimt
200 g Mandeln

Besiegen Sie Müdigkeit und Erschöpfung mit Magnesium

Verleiht Energie für den ganzen Tag
Entspannt
Unterstützt Muskeln und Knochen

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Zubereitung

Die Aprikosen zusammen mit den Datteln für mindestens 1 Stunde in Wasser einweichen lassen.

Das überschüssige Wasser abgießen und die Aprikosen und Datteln zusammen mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben.

Die zerkleinerte Masse in eine Form mit den Maßen 15x15 cm füllen, festdrücken und mit Frischhaltefolie abdecken.

Im Kühlschrank kaltstellen (ca. 30 Minuten) und noch kalt in Rechtecke zerschneiden.

Rezeptautor
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zapletalova.anet

19. Juni 2023

Sie sind köstlich, ich habe noch nie in meinem Leben etwas Besseres gegessen. ❤️❤️❤️

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pyrxvmhz8nprivaterelayappleidcom

11. September 2022

Es muss überhaupt kein Honig hinzugefügt werden, die Riegel sind bereits süß genug. Sie sind gut, ich vermisse nur einen Akzent wie Preiselbeeren oder Schokolade 🙂

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Tereza Kotlabová

15. Juli 2022

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