SuchenSuchenoznámeníMitteilungenMein KontoMein KontoWarenkorbWarenkorb 0
Ich möchte kochen Shop Premium Über uns Kontaktieren Sie uns

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 111 Kcal
  • 4 g Eiweiß
  • 5 g Fett
  • 13 g Kohlenhydrate

Glätten Sie Ihre Haut und entdecken Sie neues Selbstbewusstsein mit Kollagen

  • Strahlende Haut
  • Schönes Haar
  • Gesunde Gelenke
Mehr Informationen

Zutaten

16 Portionen

Schönheit hat nie besser geschmeckt! Probieren Sie Mango-Kollagen

  • Junge Haut
  • Schönes Haar
  • Starke Nägel
Mehr Informationen
banner image

Zubereitung

1

Den Backofen auf 190 °C vorheizen.

2

Die Kichererbsen zusammen mit der Banane und dem Apfel kleinmixen und die Mischung in eine Schüssel füllen. Die Eier, sowie Backpulver, Mehl, Mandeln und Heidelbeeren zugeben. Alles mit dem Honig süßen.

3

Den Teig in ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech (20 × 20 cm) füllen.

4

Im vorgeheizten Backofen 25–30 Minuten bei 180–190 °C backen.

TIPP
Wenn der Teig zu dick ist, gebt 3 Esslöffel Wasser oder Milch hinzu.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
Legen Sie sich Ihr Rezeptbuch an
  • Speichern Sie Ihre Lieblingsrezepte
  • Machen Sie sich Anmerkungen zu den Rezepten
  • Behalten Sie den Überblick über Ihre Bewertungen

Teilen Sie Ihre Eindrücke und Tipps mit anderen

Erika Štuksová
09. Januar 2023

Darin habe ich mich verliebt 😍 Ich habe statt Honig Dattelsirup verwendet und die Heidelbeeren mit Erdbeeren versetzt, die ich ebenfalls darüber gestrichen habe. Ich werde BOMB auf jeden Fall wieder machen

Automatische Übersetzung

Monika Nerandžič
17. Mai 2022

Ich habe stattdessen nur 70 g Mehl und 30 g Vanilleprotein und Pekannussmandeln hinzugefügt. Sehr gut, das mache ich nicht zum letzten Mal!

Automatische Übersetzung

Amelli bous
02. Januar 2022

Ich habe das Kochbuch zweimal gemacht, das erste Mal mit Brombeeren und das zweite Mal glaube ich mit Himbeeren und es hat immer super geschmeckt. Ich war begeistert von der Kombination der Aromen. Normalerweise mache ich ein Rezept immer nur einmal, aber dieses ist die Ausnahme.

Automatische Übersetzung

Bewertungen_1180656
banner image
Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
Wir erstellen gesunde und einfache Rezepte für die ganze Familie

Zum Rezept-Abo anmelden

Alle neuen Rezepte im Blick! Wir schicken sie Ihnen zweimal wöchentlich per E-Mail zu. Und wenn es Ihnen nicht schmecken sollte, melden Sie sich einfach wieder ab.

Legen Sie sich Ihr Rezeptbuch an

  • Speichern Sie Ihre Lieblingsrezepte
  • Machen Sie sich Anmerkungen zu den Rezepten
  • Behalten Sie den Überblick über Ihre Bewertungen